Hälsa

Hälsa är ett brett begrepp. För när är man egentligen vid god hälsa? Handlar det om fysisk hälsa och goda vanor inom kost och motion, eller spelar mental hälsa också en central roll?

Tittar man på Världshälsoorganisationens, WHO, definition av god hälsa, så är det ett tillstånd av totalt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, och inte enbart frånvaron av sjukdom eller andra problem.

Lär dig mer om hälsa och fördjupa dig i våra många hälsorelaterade artiklar om allt från viktminskning och träning till kost och vinterbad.

Hälsa

Studie: Tilltuggens storlek avgör hur mycket du äter

Studie: Populära matvaror kan skada tonåringars minne

Forskare varnar: Fiskätare kan få i sig stora mängder PFAS

Överraskande förklaring: Därför blinkar du så ofta

Nytt, insulinfritt diabetesläkemedel kan kanske skjuta upp sjukdomsutbrottet

Forskare: Större ärftlig muskelstyrka skyddar dig mot dessa folksjukdomar

Var tredje person har fettlever: För 15 år sedan började forskare förstå hur allvarligt det är

Studie: Denna arbetsuppgift ökar risken för långtidssjukskrivning

Förbättra ditt blodtryck med ett enkelt kostråd

Studie: Om du vill leva längre ska du träna vid denna tid på dagen

Hälsa är fysisk och mental

Därför bör det ligga vildfångad fisk på din tallrik

Hur mycket djupsömn behöver du?

Studie: Ammande mammor kan minska barnets risk för diabetes med viss träningsform

Studie: Populär fastetrend kopplas till 91 % högre risk för hjärt-kärlsjukdomar

Vad är mental hälsa?

Vetenskapens bantningskur förebygger cancer

Vetenskapen förklarar: Så påverkar vinterbad din kropp

Forskare: Dessa känslor kan få dig att åldras snabbare än rökning

Sprit och cigaretter farligare än hasch

Vad består damm egentligen av?

7 knep: Så somnar du fortare

Studie: Tilltuggens storlek avgör hur mycket du äter

Studie: Populära matvaror kan skada tonåringars minne

Forskare varnar: Fiskätare kan få i sig stora mängder PFAS

Överraskande förklaring: Därför blinkar du så ofta

Nytt, insulinfritt diabetesläkemedel kan kanske skjuta upp sjukdomsutbrottet

Forskare: Större ärftlig muskelstyrka skyddar dig mot dessa folksjukdomar

Var tredje person har fettlever: För 15 år sedan började forskare förstå hur allvarligt det är

Studie: Denna arbetsuppgift ökar risken för långtidssjukskrivning

Förbättra ditt blodtryck med ett enkelt kostråd

Studie: Om du vill leva längre ska du träna vid denna tid på dagen

Hopp om att Alzheimers sjukdom snart kan upptäckas tidigare

Studie: Så mycket kan den biologiska åldern öka med varje graviditet

Välj mörk choklad med minst 70 procent kakao

Forskare: Denna faktor kan visa sig skydda dig mot hjärtsjukdom

Forskare varnar för att återanvända frityrolja

Tioårsstudie: Detta kan du göra för att sova bättre på natten

Forskare: Vanliga hushållskemikalier kan utgöra ett hot mot din hjärna

6 fördelar med äppelcidervinäger i vardagen

Studie: Kaffe kan eventuellt skydda mot återkommande cancer

Forskare: Populär diet kan förebygga Alzheimers sjukdom

Därför bör det ligga vildfångad fisk på din tallrik

Hur mycket djupsömn behöver du?

Studie: Ammande mammor kan minska barnets risk för diabetes med viss träningsform

Studie: Populär fastetrend kopplas till 91 % högre risk för hjärt-kärlsjukdomar